среда, 9 августа 2017 г.


(Цветы Баха)
(Терапия Эмоциональной Свободы, меридиональное простукивание)


Эстония
skype
Освобождающее дыхание в Эстонии
Цветы Баха в Эстонии
ТЭС в Эстонии
Продолжительность сеансов- примерная. Для тех, кто хотят все успеть и часто интересуются во сколько же удастся выбежать из кабинета))
А может...стоит чуть приостановиться???...



Будем внимательны к тому, что открывается перед нами...

воскресенье, 16 июля 2017 г.

Высокая температура / Лууле Виилма

Повышенная температура означает крайнюю потерю энергии.
Если Ваше отчаяние похоже на жгучую злобу, то в теле разгорается пожар –болезнь с повышенной температурой. Существует теория, согласно которой, если человек раз в год болеет с высокой температурой, у него не развивается рак. Это значит, по всей очевидности, что кто раз в год производит основательную генеральную уборку, тот в собственном дерьме не утонет.
Болезнь с повышенной температурой является своего рода подарком, который природа дарит тем, кто этого достоин.
Повышение температуры тела указывает на то, что человек борется. Чем резче повышение, тем ожесточенней борьба. Резкий спад температуры тела свидетельствует о том, что человек признал себя побежденным, увяз в трясине безысходности, чувства вины и стыда.
Болезни с повышенной температурой помогают очиститься тем, кто не стыдится своей примитивности, низкого уровня материальной жизни, своего тела, своей страны, своего народа и своего родного языка.
Чем больше мы всего этого стыдимся, тем реже к нам на помощь приходит болезнь с повышенной температурой. Стыдиться можно одной вещи, нескольких или всего вместе.
Человек очень энергично взялся за высвобождение мечты, а резкий выброс энергиисопряженной с мечтами, вызывает горячие приливы. Может даже на короткое время повыситься температура тела.
Стыд за собственную слабость и неумение справиться с проблемами загоняют температуру в рамки.

Приливы – это и есть температура, загнанная в рамки.


суббота, 1 июля 2017 г.

Взрослая Дочь и Мать

Общаться - КАК?

Семинар состоялся.
Безмерно благодарна Виктории искренней, живой,отзывчивой!
 И всем активным Участницам!

Отзывы/мнения и фотографии - по ссылке
ЗДЕСЬ!
Новые семинары на злободневные темы  у нас с Викторией Вадер запланированы с октября 2017 года.
До встречи в Таллинне и Маарду.

Информация и анонсы - здесь (есть возможность подписаться на рассылку) или просто заглядывать на страничку "что происходит".
и на фб - по ССЫЛКЕ

Красивого лета!
Пишите стихи!
olga.vaht@gmail.com


пятница, 12 мая 2017 г.

Очень рада представить Вам семинар Виктории Вадер! /июнь 2017/

Приходите, приглашайте подруг! Будет душевно, семинар-встреча в небольшой уютной компании с Очень интересной, искренней, горящей, открытой Женщиной, Матерью. Бабушкой, психологом. художницей....Викторией Вадер!




Семинар Виктории Вадер
Взрослая Дочь и Мать. Общаться - КАК?
10 июня 2017
16.00-19.00
культурный центр Линдакиви
(зал для совещаний)
Стоимость (семинар, материалы) - 15 евро
регистрация - olga.vaht@gmail.com

Viktoria Vader-
Автор программ «Переключение на позитивное отношение к жизни» и «Переключение на гибкое мышление»
Др. техн. наук
Духовный психолог
Художник
Педагог
Финансовый аналитик

Взрослая дочь и мать. Общаться, КАК?
Этот практический трехчасовой тренинг предназначен для гармонизации отношений взрослой дочери с матерью, где инициатором гармонизации выступает дочь.
Возможны следующие ситуации отношений:
- дочь живет с мамой вместе или живет отдельно,
- дочь не замужем или замужем,
- дочь замужем , живут вместе с одной из матерей или живут отдельно

Другие ситуации, которые могут быть представлены слушателями.

Будут рассмотрены практики:
- как достичь гармоничных отношений, не принося себя в жертву,
- как общаться с мамой, не оправдываясь за свои поступки,
- как общаться с мамой, не реагируя болезненно на ее манипуляции «статусом матери»,
- как общаться с мамой и не быть в зависимости от мамы,
- как принять маму такой как она есть,
- как построить отношения с мамой, чтобы она не вмешивалась в вашу жизнь,
- как разговаривать с мамой по телефону и завершать этот разговор.

Тренинг проводится в форме обратной связи. Так что можно подготовить свои вопросы, они будут рассмотрены или на тренинге или при желании индивидуальной консультации позже.

После тренинга вы получите письменные краткие материалы практик, которые можете использовать самостоятельно в своей жизни.
После тренинга вы получите знания, как во время реального общения выходить из сложной для вас эмоциональной ситуации с мамой и не вовлекаться в конфликт с мамой.

четверг, 27 апреля 2017 г.

Приглашаем на Душевную встречу В МАЕ 2017


Дорогие!
Душевные Встречи возвращаются!)
да еще в новом формате!

В мае накануне дня Матери стартует тренинг-поток
"Дочки-Матери".

-Цикл мероприятий разного формата, но с единой миссией-
Снижение уровня стресса- оздоровление всего организма!

"Побочный эффект" тренинг-потока - возможность
*отпустить обиды, сожаления и сомнения
*развеселить
*сплотить
*сблизить
*кого-то даже ...заново познакомить!


а также познакомиться с харизматичными людьми, приобрести новые знания не в теории, а на практике, интересно, вкусно и с пользой провести время вместе

Стартуем накануне Дня Матери
13 мая с легкой, воздушной, дружной и душевной встречи 

Приглашаем Мам и Дочек (10 лет+)
NB! желательно! но можно приходить и не в паре!

Будем пить чай,
расслаблять и благодарить свое уставшее забегавшееся в суете Тело легкой мягкой женской практикой йоги, 
беседовать и сокровенном, 
приобретем в копилку знаний простые, но на удивление действенные анти-стресс практики, которые удобно и практично затем использовать самостоятельно ежедневно....

Возраст - с 10 лет и без ограничений!

Возможно, это тот самый шанс познакомить свою маму с волшебством йоги и гармонии???

Стоимость участия - 
9 евро 
Мама плюс Дочка - 12 евро

Душевную встречу проводят-
Ирина Сельге 
irina.selge@gmail.com
International joga federation, инструктор по йоге

Ольга Вахт-Ратко
olga.vaht@gmail.com
Терапевт по освобождающему Дыханию Inspiractiva, Терапия Эмоций 
(Цветы Баха, Терапия Эмоциональной Свободы - 2 уровень)

Регистрация и инфо 

olga.vaht@gmail.com
irina.selge@gmail.com
тел. 58440537 Ирина
Таллинн, Адрес объявим чуть позже.

вторник, 25 апреля 2017 г.

Грядет волшебное Мероприятие! ИЮЛЬ 2017

Готовлюсь к ВРЕМЕНИ ДЛЯ СЕБЯ -
волшебному мероприятию в Храме Кристаллов


. которое буду проводить вместе с самим

Романом Гольдриным!


ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ.
Тренинг-погружение
Освобождающее Дыхание 
Танатотерапия
Где?
Таллинн
Tulika tn 19 
8 июля 2017 
13.00-16.00
Исцеляющее пространство кристаллов-
Кристальный Храм

Кто проводит?
Roman Goldrin
http://romangoldrin.com/
OLga Vaht-Ratko
http://olgavaht-ratko.blogspot.com.ee/




 Размышляю, что написать..как охарактеризовать  Освобождающее Дыхание, чтобы не штампово было, не научно, а лаконично и ОЧЕНЬ от Себя...
 Что же  ДЛЯ МЕНЯ Освобождающее дыхание - не только же три года учебы, новые Друзья, шикарные Учителя и новый старт....
Не только!
НЕ ТОЛЬКО!
Но КАК выразить это словами???

И тут, пока в темпе вальса))) творчески и с Любовью  кашеварила своему немаленькому Семейству - озарение!

Вспомнился мой визит к Гомеопату.
Сижу себе, вся такая-растакая, привычно отвечаю на вопросы Доктора.
Люблю я это дело- на дотошный вопросы-то отвечать...балдею..
И тут вопрос! Нет-копье!!!

Наповал!-
ЛЮБИШЬ ЛИ ТЫ МЯСО?


Я, вегетарианка с почти 9ти летним стажем. причем многие годы - фанатично-заядлая, отвечаю-
-Я вегетарианка. 8 лет как уже.
-Оля. Ты меня не услышала - любишь ли Ты мясо?
-НО....... (перед глазами пролетели кровавые съемки из фильмов, статьи...)
Захотелось растолковать Доктору, что я не могу любить мясо, так как оно вовсе не для еды, рассказать все, что я знаю о вреде мясоедения, ......
-Оля! В детстве Ты ела мясо? Любила его?

,,провал...

-Да. папа очень вкусно готовит.
-А сейчас? Чтобы подобрать препарат мне важно знать.
-Но я же вегетарианка!
-Оля! Услышь меня.
-Я НЕ ЗНАЮ.

Вот... ПРО ЭТО и есть Освобождающее Дыхание для меня.
Помогает ЗНАТЬ.
Чувствовать, ощущать, осознавать, ЗНАТЬ и Телом, и Духом и Душой.
Направляет.

Как-то так...

Всем побольше солнышка в нашу сырую, но креативную весну!!!

ПС. Вегетарианкой я "осталась")
Осознанно


Разные учения и культуры похитили у нас безмолвие и лишили нас знания: внутри нас самих мы знаем все.
Нас заставили поверить, что нам нужно обучаться, и наше собственное физическое Я было подавлено».



Роман Гольдрин о предстоящем мероприятии-

Я бесконечно благодарен Вселенной (и Ольге, как представителю :)) за возможность провести это чудесное мероприятие , в волшебном пространстве кристаллов, среди удивительных людей, чьи души откликнулись на это объявление!
Мне посчастливилось пройти много разных трансформационных процессов, которые помогли обрести себя, здоровье, уверенность, спокойствие, ощущение изобилия и счастья.
И я всегда мечтал найти способ, который поможет другим соприкоснуться с этим волшебством!
Теперь я знаю, что это естественная способность восприятия реальности правым полушарием мозга, любого человека, который даёт на это своё согласие!
И я рад, что 2 мощных, и самое главное, безопасных метода (свободное дыхание и танатотерапия) объединятся в одном моменте времени и пространства! Это будет очень интересно, и я жду с трепетом, материализации этой идеи!
Танатотерапия, это возможность отпустить всё, расслабиться настолько глубоко, насколько будет возможно, и ощутить бесконечное спокойствие, радость и свободу! И самое приятное, пройдя этот опыт, тело с радостью входит в него снова, как только сознание даёт согласие на это!


четверг, 13 апреля 2017 г.

Bыдохните этот образ прочь из своей жизни!

КАДРИОРГ 2016
Когда я дышу, я чувствую свое единство с жизнью.

Обычно мы не замечаем, как дышим, хотя без этого не смогли бы прожить и секунды. От того, как мы дышим, зависит то, насколько мы полны сил, насколько бодры, насколько жизнерадостны. От этого зависит даже то, насколько интересна и полна наша жизнь. Научиться правильно дышать в любой ситуации — скорейший способ изменить свою жизнь к лучшему. Неважно, какую эмоциональную или физическую боль вы испытываете, осознанное дыхание поможет ее облегчить. Возможно, это слишком громкие слова об умении, овладеть которым столь легко, но это истинная правда.
Я часто встречаю сопротивление работе с дыханием: «дышать скучно», «я уже умею дышать», «давайте что‐нибудь новенькое и поинтереснее». Поверьте мне. Дыхание — это дорога домой, к покою сознания, принятию эмоций, пробуждению интуиции вашего тела.
Выдох — это образ нашей жизни. Если мы научимся выдыхать полностью, мы настроимся на вселенский принцип: отпустить старое, прежде чем браться за новое. Дыхание — это отпускание, опустошение себя с глубокой верой в то, что нас ожидает следующий вдох. Представьте себя стоящей на крыше горящего дома — вы должны полностью отказаться от опоры под ногами, чтобы спрыгнуть вниз, туда, где нет пламени. Разве вас не удивляет, как много людей предпочитают хвататься за старое, убивающее их, а не отдаться новому?
При поверхностном, грудном дыхании мы удерживаем предыдущий вдох и никогда не выдыхаем полностью. Недостаток кислорода в крови воздействует на каждую клетку тела, особенно это касается мозга. Глубокое дыхание способно замедлить волны мозга до уровня альфа‐ритмов — только в этом состоянии мы можем услышать свою внутреннюю мудрость. Обычные ритмы мозга (бета‐ритмы) слишком активны, чтобы мы успевали уделить внимание негромкому, но уверенному голосу внутреннего знания.
Зачем нам учиться дышать? Ответ — все тот же. Наша жизнь не сонастроена с природой. Травмирующий процесс социализации грабительски лишил нас пространства для органичного роста. Мы научились жить в спешке. Сколько раз в детстве вам велели поторопиться? И вы перестали вдыхать воздух жизни полной грудью, чтобы угнаться за окружающими вас взрослыми. Когда вы асстраивались или пугались, вы задерживали дыхание и со временем заметили, что дыша неглубоко, можете притупить свои чувства. Помню, как ребенком, загрустив, я лежала в постели, дыша такими маленькими глоточками, что представляла, как становлюсь невидимой и легкой, как облачко, и улетаю на небеса. Ничего из этого не вышло, я все еще тут! Если бы в детстве нас учили вдыхать свои чувства, а не сдерживать дыхание при неприятностях, мир каждой из нас выглядел бы по‐другому. Но не стоит переживать — учиться дышать никогда не поздно.
Большинство из нас, дочерей западной цивилизации, практически всегда дышит верхней часть грудной клетки. Оглянитесь вокруг. Заметьте, как дышите вы и как дышат люди, рядом с которыми вы проводите свое время. Заметьте, как люди дышат, когда они возбуждены, скучают, подавлены, мчатся куда‐то, перетрудились, спокойны, когда они любят.
Если вы не чувствуете, как при дыхании живот движется вперед‐назад (на уровне пояса), значит, вы дышите только верхом груди.
В верхней части легких циркулирует всего полчашки крови. Легкие же должны снабжать кислородом больше литра крови, так что получается, что вы предлагаете организму очистить и зарядить энергией всего себя, залив меньше чашки топлива вместо положенных четырех. Положите‐ка в бисквит одно яйцо вместо четырех — что с ним станет? Он будет плоским и твердым, как подметка. Дыхание животом помогает телу лучше функционировать в вечно спешащем мире. Парадокс в том, что, дыша глубже, мы видим смысл в том, чтобы не спешить сквозь жизнь.
И мы начинаем двигаться по своему пути медленнее, наслаждаясь своими чувствами. Образно говоря, мы успеваем вдохнуть аромат роз, растущих по краям дороги.
Хочу сказать несколько слов о животе. Может быть, еще в юности мы по своей воле отказались дышать животом — с тех пор, как в нас проснулось лицемерие. Я не спорю, что от такого дыхания ваш живот ходит ходуном взад‐вперед: если этого не происходит — значит, вы дышите неправильно. Но взгляните на фотографии кинозвезд пятидесятых годов. У любой из них — прелестный круглый животик, пример — Мэрилин Монро. Это нормально, это естественно для здоровья. Образ тела, в который мы сами себя загнали со времен популярности Твигги*, — неестественный и нездоровый. Это мысленная смирительная рубашка еще опаснее, чем корсет XIX века. Я не завидую, когда вижу женщину с животом, похожим на лестницу из мышц. Они всерьез отрицают свое тело.
Иногда шутят о фельденкрайзовском животике — животике, который двигается в такт дыханию, достаточно сильном, чтобы поддерживать позвоночник, но никогда не жестком. В голове не укладывается — как в женскую психику настолько глубоко въелся образ то ли куклы Барби, то ли изголодавшегося сироты? Сделайте глубокий вдох животом — и выдохните этот образ прочь из своей жизни!
Памела Фри

Освобождающее дыхание в Таллинне
olga.vaht@gmail.com